Life

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Health

ブレンドスパイスで料理上手

同じ食材であっても、調味料を変えるだけで、簡単に違う料理が完成。スパイスを知ることが料理上手への近道。まずはブレンドスパイスから使いこなそう。
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ヨーガとの出逢い

サーフィンの為に始めた、ヨーガ。ここではヨーガとの出逢いを紹介します。
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瞑想と瞑想状態

昨今の禅ブーム、マインドフルネスブーム。どれだけの人が瞑想を理解しているのでしょうか?瞑想と瞑想状態について考える。
Health

身体からのメッセージを聞き、より健康で丁寧な暮らしを

くしゃみ、鼻水、鼻詰まり、喉の痛み、咳、発熱。。。よく起こるこれらの症状、それは身体からのメッセージです。すぐに薬を服用するのではなく、原因を考えてみませんか?
Health

心身ともに健やかに 病気を遠ざける生き方

病気を遠ざける生き方とは? 何事にも原因があるように、病気になってしまうにも理由があります。このブログでは、私自身が実践している病気を遠ざける方法を紹介していきます。
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本当の幸せとは

本当の幸せとは何でしょうか? それは大きな目標を達成することですか?本当の幸せは、忙しい日々の中にある、とても小さくシンプルなことではないでしょうか。

Health

背筋を伸ばそう、姿勢を正そう、必要なのは?

姿勢が悪いと自覚している方へ、質問です。姿勢を良くする方法をご存知ですか?答えはとても簡単です。これであなたの魅力は大幅にアップすること間違いなし。
Health

ねじって、反って、リフレッシュ

日々のデスクワーク、さらにプライベートでのスマートフォンの長時間使用による慢性的な疲れ。どこでも出来て、とても簡単な方法で、疲れを溜めずに、撃退しよう。
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ヨーギーはみんなベジタリアンなの?

ベジタリアンとは?すべてのヨーギーがベジタリアンなの?。今までの経験をもとにベジタリアンを解説。やはりバランスが大事。
Health

自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説

Human❤Nature ヒューマンネイチャーって? Human❤Nature ヒューマンネイチャーは、2007年にフィリピンで誕生した自然派のコスメブランド 詳しくはこちらで↴ humanhea...
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