Health 行き過ぎた除菌信仰、清潔信仰の害について考える
洗い過ぎていませんか？あなたの手に住む良い常在菌まで死滅して、手は丸裸。行き過ぎた除菌によって、免疫力が落ちてるかもしれません。
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Life エコな生活 私たちができること
ECOとは、エコロジーの略で環境に配慮すること。「生態」、「環境」、「環境保護」を意味する接頭語。私達にできる持続可能なECOを考える。
Life ミニマリストの本当の意味とは 数々の失敗談(私自身が感じたデメリット)
ミニマリストの本質を探る。ミニマリスト＝究極にモノが少ない人ではない？持続可能なミニマリストになる秘訣。
Health この疲れはどこから？ 休日にはその原因をシャットアウトしよう
なぜこんなに疲れるのだろうか？肉体的にキツいわけでも、精神的に疲れているわけでもない。原因不明の疲れ。
この疲れはどこから来るのか、真剣に考えてみた。
Life ヨーガという生き方
はじめに ヨーガとは？
私にとってヨーガとは、「生き方」であり、「人生」そのものである。
長い年月ヨーガを継続してきた人であれば同じように答えるのではないだろうか。十中八九そうではなかろうか。
では「禅」はどうであろう。
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Life バラココーヒー解説＆テイスティング
フィリピンのバラココーヒーとは？ フィリピンにおけるコーヒーの歴史。セブ島で購入できるバラココーヒーのテイスティング結果。
Health 蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶
中国茶器、蓋碗の使い方と釜炒り茶のあれこれ
Life 「足るを知る」を実践する
「知足」とは何なのか？
では「足るを知る」とどのようなメリットがあるのだろうか？
「知足」を考える。
Health ヨーガにも休日が必要？
アシュタンガヨーガでは、伝統的に新月と満月のMoon day、そして土曜日が休みになる。
Health カフェインの功罪 効能と副作用を理解した上で上手に付き合う
カフェインは本当に悪なのでしょうか？問題はその摂取の仕方なのではないでしょうか？コーヒーやお茶にはカフェイン以外の成分も含まれていて、相互して作用すると考えるのが自然なのではないでしょうか？