Poems ヨーガインストラクター その資格を取得した理由(下)
ヨーガインストラクターの資格を取得した理由。肩書の為の資格ではなく、生きた資格にしなければならない。本当の学びは資格取得後から始まる。
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Poems Poems ヨーガインストラクター その資格を取得した理由(上)
ヨーガインストラクターの資格を取得した理由。肩書の為の資格ではなく、生きた資格にしなければならない。本当の学びは資格取得後から始まる。
Yoga おすすめ ヨーガスートラ
文典家パタンジャリが編纂したとされる、ヨーガスートラ。おすすめのヨーガスートラは。自分に合ったヨーガスートラを見つけよう。
Health ヨーガとは 自分自身の言葉を使いヨーガを解説をする
ヨーガとは、いったい何なのか？
ヨーガを、自分自身の言葉を使い解説する。私にとって、ヨーガとは。。。
Life ヨーガとの出逢い
サーフィンの為に始めた、ヨーガ。ここではヨーガとの出逢いを紹介します。
Life 瞑想と瞑想状態
昨今の禅ブーム、マインドフルネスブーム。どれだけの人が瞑想を理解しているのでしょうか？瞑想と瞑想状態について考える。
Yoga ヨーガの道 中級編 中級者が陥りやすい負のスパイラル
ヨーガ中級者が陥りやすい負の連鎖。
ストイックになりがちなこの時期に起こしやすい間違い。ヨーガは心を縛り付けることではなく、開放すること。
Yoga おすすめ現代ヨーガの流派
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Yoga アシュタンガヨーガ プライマリーシリーズ 解説
ヨーガ歴15年、客観的な立場から、アシュタンガヨーガ・プライマリーシリーズを解説する。やはりアシュタンガヨーガは素晴らしいメソッドだった。
Tabi おすすめ ヨーガマット トラベル編
海外旅行、ヨーガはしたいけど、マットが。。。重いし。。。パッキングに余裕がない。。。おすすめのヨーガマットがあります。