Yoga

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おすすめ ヨーガスートラ

文典家パタンジャリが編纂したとされる、ヨーガスートラ。おすすめのヨーガスートラは。自分に合ったヨーガスートラを見つけよう。
Health

ヨーガとは 自分自身の言葉を使いヨーガを解説をする

ヨーガとは、いったい何なのか? ヨーガを、自分自身の言葉を使い解説する。私にとって、ヨーガとは。。。
Life

ヨーガとの出逢い

サーフィンの為に始めた、ヨーガ。ここではヨーガとの出逢いを紹介します。
Life

瞑想と瞑想状態

昨今の禅ブーム、マインドフルネスブーム。どれだけの人が瞑想を理解しているのでしょうか?瞑想と瞑想状態について考える。
Yoga

ヨーガの道 中級編 中級者が陥りやすい負のスパイラル

ヨーガ中級者が陥りやすい負の連鎖。 ストイックになりがちなこの時期に起こしやすい間違い。ヨーガは心を縛り付けることではなく、開放すること。
Yoga

おすすめ現代ヨーガの流派

多くの流派が存在する昨今のヨーガ。 中にはここ数十年で成立したヨーガも。おすすめのアシュタンガヨーガ、アイアンガーヨガ、シヴァーナンダヨーガをざっくりと解説。
Yoga

アシュタンガヨーガ プライマリーシリーズ 解説

ヨーガ歴15年、客観的な立場から、アシュタンガヨーガ・プライマリーシリーズを解説する。やはりアシュタンガヨーガは素晴らしいメソッドだった。
Tabi

おすすめ ヨーガマット トラベル編

海外旅行、ヨーガはしたいけど、マットが。。。重いし。。。パッキングに余裕がない。。。おすすめのヨーガマットがあります。

Yoga

ジャンプバック、ジャンプスルーの攻略法

アシュタンガヨーガを練習していて、ジャンプバック、ジャンプスルーが出来なくて悩んでる方、ここではジャンプバック、ジャンプスルー出来ない原因と、その解決方法をご紹介します。 Instagram Real 動画あり。
Health

ヨーギーはみんなベジタリアンなの?

ベジタリアンとは?すべてのヨーギーがベジタリアンなの?。今までの経験をもとにベジタリアンを解説。やはりバランスが大事。
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