Yoga

はじめに 日増しに増え続けるアサナ。 気付けばセルフプラクティスに2時間も。 それでも若い頃は問題がなかったし充実もしていた。 しかし年齢を重ねたこと、また環境の変化などもあり身体が気持ちに追いついていけなくなり次第に疲...