Yoga 陰と陽、静と動 併せ持ってはじめて完成するヨーガシークエンス
陰があれば、陽が存在し、
静があるから、動がある。
これらは相対して存在する。
陰と陽、静と動を兼ね備えてこそできる、ヨーガシークエンス。
カンダアサナを含むアドバンスドシークエンスのInstagram動画あり。
Yoga 
Yoga 中道ヨーガの世界
中道ヨーガとは、自分自身で中道(ニュートラル)を見つけ出し、
心身ともに健康で心豊かに生きるための知恵。指導者に依存するのではなく、自信をもたせ、独立心を育む。
ひとりひとりが生徒であり、指導者になるためのメソッド。
Health タイ・チェンマイ式マッサージとリフレクソロジーの資格取得 内側へ向かう旅路
タイ・チェンマイ式マッサージとワットポー式の違いとは？おすすめのタイマッサージ本。
Health 免疫力を低下させない生活
免疫力は上げるのではなく、下げないが正解。風邪を含む感染症対策でいちばん重要なことは免疫力をいかに低下させないことがポイントになる。では免疫力を低下させないにはどうすればよいのか？このブログでは免疫力を低下させないコツを紹介していく。
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ヨーガを、自分自身の言葉を使い解説する。私にとって、ヨーガとは。。。