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Yoga

アシュタンガヨーガ プライマリーシリーズ 解説

ヨーガ歴15年、客観的な立場から、アシュタンガヨーガ・プライマリーシリーズを解説する。やはりアシュタンガヨーガは素晴らしいメソッドだった。
Health

背筋を伸ばそう、姿勢を正そう、必要なのは?

姿勢が悪いと自覚している方へ、質問です。姿勢を良くする方法をご存知ですか?答えはとても簡単です。これであなたの魅力は大幅にアップすること間違いなし。
Health

ねじって、反って、リフレッシュ

日々のデスクワーク、さらにプライベートでのスマートフォンの長時間使用による慢性的な疲れ。どこでも出来て、とても簡単な方法で、疲れを溜めずに、撃退しよう。
Tabi

おすすめ ヨーガマット トラベル編

海外旅行、ヨーガはしたいけど、マットが。。。重いし。。。パッキングに余裕がない。。。おすすめのヨーガマットがあります。

Tabi

セブ島で購入できるリベリカ種のコーヒー、バラココーヒーのテイスティング第二弾

セブ島で購入できる、バラココーヒーとは?バラココーヒーが購入可能な場所はもちろんのこと、バラココーヒーのテイスティングなど、ちょっとマニアックな内容をご紹介。
Tabi

おすすめフィリピン料理

フィリピン料理とは?フィリピンの歴史と地理を学ぶことでその料理が見えてくる。長期滞在経験をもとに、おすすめのフィリピン料理を紹介。
Yoga

ジャンプバック、ジャンプスルーの攻略法

アシュタンガヨーガを練習していて、ジャンプバック、ジャンプスルーが出来なくて悩んでる方、ここではジャンプバック、ジャンプスルー出来ない原因と、その解決方法をご紹介します。 Instagram Real 動画あり。
Poems

より強く、もっと大きく、さらに高く

解き放て その縛られた心を 晒すのだ その弱く小さな心を 鑑みろ 己の低さを 受け入れろ 己の弱さ、小ささ、低さ、すべてを そして立ち上がれ 時は満ちた より強く、もっと大きく、さ...
Health

ヨーギーはみんなベジタリアンなの?

ベジタリアンとは?すべてのヨーギーがベジタリアンなの?。今までの経験をもとにベジタリアンを解説。やはりバランスが大事。
Health

自然派コスメブランド Human❤Nature サンフラワービューティーオイル解説

Human❤Nature ヒューマンネイチャーって? Human❤Nature ヒューマンネイチャーは、2007年にフィリピンで誕生した自然派のコスメブランド 詳しくはこちらで↴ humanhea...
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