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Poems

母上様へ

拝啓 秋天の候、いかがお過ごしでしょうか。 先日久しぶりにお元気な姿を拝見し安心致しました。 その後、わたくしも元気でやっております。 以前、母上様に頂いたお言葉 「誰にでも愛される人になりなさい。」 ...
Yoga

後屈系アサナが苦手な理由とその解決法

後屈系アサナと聞いただけで、苦手、無理と思ってしまうヨーギーは多くいるかと思います。 ここでは、後屈系アサナがどうして苦手なのか、その理由を掘り下げていきます。 苦手な原因を理解することは、解決の早道になります。 そして何よりも重要なのは、継続するちからです。カポタアサナのYou Tube動画あり。
Health

この疲れはどこから? 休日にはその原因をシャットアウトしよう

なぜこんなに疲れるのだろうか?肉体的にキツいわけでも、精神的に疲れているわけでもない。原因不明の疲れ。 この疲れはどこから来るのか、真剣に考えてみた。
Poems

カーニバル

どこまでも高く青い空 風とサルサを踊る雲 季節の装い、色付く葉たち その様はまるでカーニバル コンクリートジャングルの小さなオアシス 小枝でステップを踏む小鳥たち 女王アリを頂点としたアリの日常 ...
Life

ヨーガという生き方

はじめに ヨーガとは? 私にとってヨーガとは、「生き方」であり、「人生」そのものである。 長い年月ヨーガを継続してきた人であれば同じように答えるのではないだろうか。十中八九そうではなかろうか。 では「禅」はどうであろう。 ...
Life

バラココーヒー解説&テイスティング

フィリピンのバラココーヒーとは? フィリピンにおけるコーヒーの歴史。セブ島で購入できるバラココーヒーのテイスティング結果。
Health

蓋碗で淹れる日本の釜炒り茶

中国茶器、蓋碗の使い方と釜炒り茶のあれこれ
Yoga

おすすめ 天然ゴムヨーガマット

やっぱり天然ゴムのヨーガマットが使いたい。ここではおすすめの天然ゴムヨーガマットを比較しながら紹介します。

Life

「足るを知る」を実践する

「知足」とは何なのか? では「足るを知る」とどのようなメリットがあるのだろうか? 「知足」を考える。
Health

ヨーガにも休日が必要?

アシュタンガヨーガでは、伝統的に新月と満月のMoon day、そして土曜日が休みになる。
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